Ablauf des ersten RESWITCH Trainings
- Dauer: 4-10 Minuten
- Spiel auf zwei Minitore ohne Torwart (z.B. im 4:4 Spiel)
- Baue ein Spielfeld 14×16 Meter auf und positioniere zwei Minitore zentral an den Enden des Spielfeldes. Befestige die Tormarkierungen ganz einfach mit dem Klettverschluss an der Latte. Verteile anschließend die Leibchennummern 1-8 an die acht Spieler.
- Erkläre Deinen Spielern, dass durch das Kommando „SWITCH“ während des Spiels neue Teams entstehen. Die Zuordnung der Teams erfolgt nach der angesagten Kategorie.
Die Mannschaft versucht auf das Tor mit ihrer jeweiligen Kategorie ein Tor zu erzielen. - Beginne das Spiel in der Kategorie FARBE: Rot gegen Weiß. Rot erzielt einen Treffer im Tor mit der roten Tormarkierung, Weiß in dem mit der weißen Tormarkierung.
- Wenn die Spieler sich eingespielt haben, ruft der Trainer „SWITCH SYMBOL“. Die Teamzugehörigkeit wechselt. Spieler mit der Raute spielen jetzt gegen Spieler mit dem Kreis.
Was passiert in diesem Moment? Die Spieler müssen sich nun orientieren! Wer ist mein neuer Mitspieler, Gegenspieler und auf welches Tor spiele ich? Sie müssen nun schnell im Kopf switchen und je nach Situation freilaufen statt pressen, weiterdribbeln statt den geplanten Pass auszuführen oder auch neue Mitspieler coachen.
Wenn die Spieler den Wechsel geschafft haben, ruft der Trainer „SWITCH ZAHL“. Die Teamzugehörigkeit wechselt. Spieler mit der 1 spielen jetzt gegen Spieler mit der 2. Danach kannst du noch “SWITCH BUCHSTABE” ansagen, um ein Spiel zwischen A und B zu spielen.
Je häufiger Du einen Switch einbaust, desto häufiger stellst Du deine Spieler vor die Herausforderung neue Situationen zu lösen. Achte dabei darauf in welcher Situation die Spieler befinden und ob ein Switch den gewünschten Effekt erfüllt.
Du kannst dein Training auch weiter variieren. Schaue dir an wie es geht!
